1. 每天给对方一个真诚的拥抱，传递温暖和安全感。 2. 学会倾听，不打断对方说话，给予充分表达的空间。 3. 经常说"我爱你"和"谢谢你"，表达感激和爱意。 4. 留意对方的小情绪，主动询问"你今天感觉怎么样？" 5. 在对方低落时，安静陪伴比说教更有力量。 6. 记住重要日子，准备小惊喜让生活更有仪式感。 7. 分享日常趣事，保持轻松愉快的交流氛围。 8. 遇到分歧时先肯定对方的感受，再说自己的想法。 9. 适当制造二人世界，重温恋爱时的甜蜜时光。 10. 为对方按摩或泡茶，用行动传递关怀。 11. 培养共同爱好，创造更多美好回忆。 12. 在公共场合维护对方尊严，不当众批评。 13. 睡前十分钟谈心，分享当天的喜怒哀乐。 14. 对方犯错时给予宽容，用幽默化解尴尬。 15. 留意对方需求，比如主动分担家务。 16. 保持肢体接触，牵手、轻抚后背增进亲密感。 17. 真诚赞美对方的优点和付出。 18. 在亲友面前多夸赞伴侣，提升对方价值感。 19. 遇到压力时一起散步谈心，互相支持。 20. 定期做"情感检查"，聊聊对关系的感受和建议。
