1.联系时间 分手后选择聊天的时间需要慎重考虑，无论是微信还是电话，都应该尽量避开对方比较忙的时间，假如你说你不知道对方什么时间有空，那就先了解对方的作息时间，当对方回复你速度快的时候，下次也这个时候找他，其次，聊天的时间也不能太晚，你想现在深夜了，应该大家都打算入了，可以谈谈心，但是呢，如果对方很抗拒你的时候，你去找他，是不是反而会增加对你的反感程度呢。所以在选择聊天时机的时候先要摸清楚对方的作息时间，什么时候放松这些?你可以在聊天中逐渐感觉出来。 2.沟通频率 在和对方聊天过程中，你想要把话题一直延续下去，你很珍惜和对方沟通的每一次机会，希望沟通能让你们的感情进步，但是你越心急，越想和对方沟通效果越差，你和对方的距离会越来越远，所以再选择聊天频率上刚开始不应该太频繁，建议三天一次，这样对方既不会在短时间忘记你，比较容易培养跟你聊天的习惯，同时也不会因为频繁联系对你产生厌烦。 3.沟通内容 即使时间频率掌握好了，但是聊天的内容没有营养，依旧是徒劳，很多修复失败者就差在聊天内容上了，你们聊天最好不要谈论彼此的过往，也不要幻想通过聊起甜蜜回忆，让对方回心转意，可以聊你们共同的话题，对方感兴趣的话题，能引起对方探讨的话题，如果你能在聊天中提供对方想要的价值，或者对方能在这里获得认同，那这样的聊天是最有效，最直达内心的，如果你觉得不知道跟对方聊什么感觉什么都没兴趣，只能说明你的自身价值不足，不足以让对方对你产生兴趣，另一方面就是你对对方了解太少，根本抓不住对方的需求。
