来访者是一位30岁的IT工程师，在同一家公司工作五年后陷入迷茫："每天重复同样的代码调试，晋升名单永远没有我，想跳槽又怕找不到更好的。"他的简历显示连续三年绩效"良好"，却始终与"优秀"擦肩而过。
职业倦怠期的典型特征开始显现：
能力陷阱：熟练度掩盖了创新能力的退化
舒适圈依赖：明知没有发展却恐惧改变
价值感模糊：用"公司没给我机会"替代主动规划
我们通过"职业罗盘"工具进行定位：
横向扫描：梳理近两年参与项目中可迁移的核心技能（如自动化测试经验）
纵向挖掘：比对行业趋势，锁定云计算运维的资质缺口
机会成本测算：量化"维持现状三年"可能带来的薪资落差与竞争力衰减
一个月后他发来消息："和CTO沟通后转岗到新成立的云平台组，虽然要从头学AWS，但团队承诺完成认证就调薪。"
真正的职业安全边际，不在于一家公司的工龄，而在于持续进化的能力。 临别时我在笔记上写下：下次咨询重点讨论如何将技术转型与未来管理路线衔接。当"五年员工"遭遇职业天花板
来访者是一位30岁的IT工程师，在同一家公司工作五年后陷入迷茫："每天重复同样的代码调试，晋升名单永远没有我，想跳槽又怕找不到更好的。"他的简历显示连续三年绩效"良好"，却始终与"优秀"擦肩而过。
职业倦怠期的典型特征开始显现：
能力陷阱：熟练度掩盖了创新能力的退化
舒适圈依赖：明知没有发展却恐惧改变
价值感模糊：用"公司没给我机会"替代主动规划
我们通过"职业罗盘"工具进行定位：
横向扫描：梳理近两年参与项目中可迁移的核心技能（如自动化测试经验）
纵向挖掘：比对行业趋势，锁定云计算运维的资质缺口
机会成本测算：量化"维持现状三年"可能带来的薪资落差与竞争力衰减
一个月后他发来消息："和CTO沟通后转岗到新成立的云平台组，虽然要从头学AWS，但团队承诺完成认证就调薪。"
真正的职业安全边际，不在于一家公司的工龄，而在于持续进化的能力。 临别时我在笔记上写下：下次咨询重点讨论如何将技术转型与未来管理路线衔接。
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