面对焦虑型依恋的人，提供情感支持要从理解他们的内心需求出发，用耐心和行动让他们感到安心，具体可以这样做： - 多给肯定和安全感：焦虑型依恋的人常担心被抛弃、不被爱，心里没底。平时要多夸夸Ta，比如“你今天这件衣服真好看”“这件事你处理得特别棒”；直接表达爱意，像“我很在乎你”“有你在我特别踏实”；还可以提前规划见面、约会，让Ta心里有谱，减少不安。 - 及时回应，别玩消失：他们很在意对方的反馈，发消息、打电话都希望得到及时回应。要是因为忙没顾上，忙完一定要赶紧解释，比如“刚刚在开会，手机静音了，没及时回你消息，好想你”，别让Ta一个人胡思乱想。 - 包容情绪，耐心倾听：焦虑型依恋的人情绪容易波动，有负面情绪时，别急着否定或讲道理，先听Ta把话说完，比如“你慢慢说，我在听”；给Ta一些共情，说“换成我，遇到这种事也会难过”，让Ta知道情绪被理解，等Ta情绪平复些，再一起想办法。 - 给对方空间，别过度控制：虽然他们渴望亲密，但也需要个人空间。别要求对方时刻报备行踪，允许Ta和朋友聚会、发展自己的兴趣爱好，让Ta在关系里能放松做自己。 - 用行动证明承诺：答应Ta的事一定要做到，比如承诺下班带Ta爱吃的蛋糕，就别忘记；说好了一起去旅游，就认真做攻略、订车票，让Ta相信你说的话、许下的承诺都能兑现。
