控制型伴侣的亲密关系

情境:阿强总要求女友随时报备行踪,一旦对方不回复就愤怒猜疑。女友提出需要空间,阿强崩溃:“你不爱我了!” 萨提亚视角分析: 1. 冰山模型拆解: 行为:控制、指责。 感受:恐惧失去、不安全感。 观点:“如果我不控制,她就会离开我”。 期待:希望女友完全属于自己。 渴望:安全感、被爱。 2. 情感依赖的根源:阿强的控制欲源于将安全感完全寄托于伴侣,本质是童年被父母忽视的创伤重现(“我只有紧紧抓住,才不会失去爱”)。 3. 萨提亚的干预方向:修复未完成事件:通过“家庭重塑”技术,让阿强重新面对童年被忽视的场景,以成年的自己拥抱那个“害怕被抛弃的小孩”,释放积压的恐惧。 自我满足安全感:引导阿强建立内在安全感,例如每天记录“3件让我感到安全的事”(如“我的工作能力稳定”“我的朋友支持我”)。 一致性沟通示范:阿强对女友说:“当你没回消息时,我感到害怕(表达感受)。我需要一些时间来调整这种情绪,并不是你的错(自我负责)。” 这种表达减少了对伴侣的指责,同时为自己的情绪负责。
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