爱过的人分手后还能做朋友吗？还是要把他删除，让他/她在心里的世界彻底消失，你会怎么做呢？
那我现在从心理学的角度来给您答案，那么注意这个答案取决于一个因素，那就是保持朋友关系的理由，研究发现人想和前任保持朋友关系。主要有4个理由：
第1：安全感
这意味着情感支持，帮助，信任都是希望能够继续保持对方在生活中的重要地位，可能两个人的关系很好，可能从小就认识，可能真的是朋友，所以哪怕没有爱情，但是两个人都觉得是彼此的一部分。需要建立清晰的边界感，避免旧情复燃或者过度依赖，比如减少联系频率，避免谈论过往细节，多关注共同的兴趣爱好，比如曾经一起喜欢摄影，分手后可以约着一起去拍照，但要避免过于亲密举动。可现实中很多人难以把握好尺度，容易陷入纠结痛苦。
第2：现实的因素
现实因素，比如说两个人有孩子或者共同资产，或者工作上的合作等等，就是没法不和对方保持联系。注意频率：别频繁联系打扰对方正常生活。若共同照顾孩子，可提前规划日程，集中沟通相关事宜，减少不必要联系。
第3：出于礼貌。
的确很多人是为了不让对方受伤，为了缓解他/她的痛苦而保持朋友关系，有的也是为了面子或者为了减少对家人的影响。
第4：没有被解决的情感需求
比如说对以前的感情的怀念或者有的觉得保持联系，也许可以让自己不会受伤，有的是因为舍不得面对，要把原来的感情都扔到垃圾桶里，因此觉得要试试做朋友，那么研究发现，尤其是焦虑型依恋的人会这样做，那当然最后还有一种可能，那就是想适度挽回他/她，先做朋友为了等待有好的机会去复合，但是我告诉你，如果你的目标是挽回他/她，那这并不是最佳策略
知道了这些原因之后，重点来了，到底要不要和前任做朋友，那有两种情况，研究表明，如果是因为安全感或者因为现实的原因而选择做朋友，那这种情况更有可能会有好结果，反而如果是因为礼貌或者因为没有解决情感的问题，那通常做朋友没有什么好结果，反而还会使你们更痛苦。所以如果关系彻底结束了，但是你还恋恋不舍，那最后我要做朋友，那如果是因为两个人互相支持，或者因为有孩子或者共同资产，那你可以考虑不一定要选择做朋友，但是这种情况下是可以考虑的，那我是怎么想的？我个人觉得，如果当然是因为有孩子或者有资产有合作，那没办法，但是如果不是因为这个原因，我觉得最好还是不要做朋友，因为如果这段关系真的结束了，那还不如自己继续往前走，集中于未来的关系，不要因为活在过去而忽略自己的来，剪不断理还乱，如果还和前任有瓜葛，哪怕是朋友也很容易影响你和未来的伴侣好好发展，所以还不如干净断掉关系。
如果是你的伴侣和他的前任还在保持联系，或者还是保持这种朋友关系，那怎么办？很棘手的问题，是不是？你会接受吗？
这的确会让很多人不爽，所以关键是要如何解决，怎么处理呢？首先你得冷静下来看看他的理由是什么，是因为他们俩从小就认识就是朋友吗？可能哪怕再爱你，也很难断掉他们的这种链接，但是如果是因为他还有点恋恋不舍，或者他不想让她的前任受伤，或者因为那个女生要求先处朋友，其实他想偷偷的挽回她，那一定要注意，这个时候你要很认真和他沟通，表达清楚你的想法，并且用好了语气清楚了告诉他，你希望他不和前任保持朋友关系或者联络。你可以找个合适的时机，比如两个人都比较放松的时候，跟对方说：“亲爱的，我很在意你，我觉得和前任保持联系可能会让我有些不舒服，我希望我们能把更多的精力放在彼此身上，你能理解我吗？”不过，沟通的时候也要注意语气哦，别让对方觉得你在限制他的自由。爱过的人分手后还能做朋友吗？
爱过的人分手后还能做朋友吗？还是要把他删除，让他/她在心里的世界彻底消失，你会怎么做呢？
那我现在从心理学的角度来给您答案，那么注意这个答案取决于一个因素，那就是保持朋友关系的理由，研究发现人想和前任保持朋友关系。主要有4个理由：
第1：安全感
这意味着情感支持，帮助，信任都是希望能够继续保持对方在生活中的重要地位，可能两个人的关系很好，可能从小就认识，可能真的是朋友，所以哪怕没有爱情，但是两个人都觉得是彼此的一部分。需要建立清晰的边界感，避免旧情复燃或者过度依赖，比如减少联系频率，避免谈论过往细节，多关注共同的兴趣爱好，比如曾经一起喜欢摄影，分手后可以约着一起去拍照，但要避免过于亲密举动。可现实中很多人难以把握好尺度，容易陷入纠结痛苦。
第2：现实的因素
现实因素，比如说两个人有孩子或者共同资产，或者工作上的合作等等，就是没法不和对方保持联系。注意频率：别频繁联系打扰对方正常生活。若共同照顾孩子，可提前规划日程，集中沟通相关事宜，减少不必要联系。
第3：出于礼貌。
的确很多人是为了不让对方受伤，为了缓解他/她的痛苦而保持朋友关系，有的也是为了面子或者为了减少对家人的影响。
第4：没有被解决的情感需求
比如说对以前的感情的怀念或者有的觉得保持联系，也许可以让自己不会受伤，有的是因为舍不得面对，要把原来的感情都扔到垃圾桶里，因此觉得要试试做朋友，那么研究发现，尤其是焦虑型依恋的人会这样做，那当然最后还有一种可能，那就是想适度挽回他/她，先做朋友为了等待有好的机会去复合，但是我告诉你，如果你的目标是挽回他/她，那这并不是最佳策略
知道了这些原因之后，重点来了，到底要不要和前任做朋友，那有两种情况，研究表明，如果是因为安全感或者因为现实的原因而选择做朋友，那这种情况更有可能会有好结果，反而如果是因为礼貌或者因为没有解决情感的问题，那通常做朋友没有什么好结果，反而还会使你们更痛苦。所以如果关系彻底结束了，但是你还恋恋不舍，那最后我要做朋友，那如果是因为两个人互相支持，或者因为有孩子或者共同资产，那你可以考虑不一定要选择做朋友，但是这种情况下是可以考虑的，那我是怎么想的？我个人觉得，如果当然是因为有孩子或者有资产有合作，那没办法，但是如果不是因为这个原因，我觉得最好还是不要做朋友，因为如果这段关系真的结束了，那还不如自己继续往前走，集中于未来的关系，不要因为活在过去而忽略自己的来，剪不断理还乱，如果还和前任有瓜葛，哪怕是朋友也很容易影响你和未来的伴侣好好发展，所以还不如干净断掉关系。
如果是你的伴侣和他的前任还在保持联系，或者还是保持这种朋友关系，那怎么办？很棘手的问题，是不是？你会接受吗？
这的确会让很多人不爽，所以关键是要如何解决，怎么处理呢？首先你得冷静下来看看他的理由是什么，是因为他们俩从小就认识就是朋友吗？可能哪怕再爱你，也很难断掉他们的这种链接，但是如果是因为他还有点恋恋不舍，或者他不想让她的前任受伤，或者因为那个女生要求先处朋友，其实他想偷偷的挽回她，那一定要注意，这个时候你要很认真和他沟通，表达清楚你的想法，并且用好了语气清楚了告诉他，你希望他不和前任保持朋友关系或者联络。你可以找个合适的时机，比如两个人都比较放松的时候，跟对方说：“亲爱的，我很在意你，我觉得和前任保持联系可能会让我有些不舒服，我希望我们能把更多的精力放在彼此身上，你能理解我吗？”不过，沟通的时候也要注意语气哦，别让对方觉得你在限制他的自由。
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