自己才是自己的养料

经常有朋友说:“我总是期待有人能帮帮我,可是等了很久,发现还是只能靠自己,这种感觉好无助,怎么办?” 你知道吗?我们很多时候都在等待——等待有人理解自己,等待有人帮自己做决定,等待一个“合适的时机”去改变。可现实往往是,没人会来替我们解决问题。 这句话听起来可能有点残酷,但它其实是积极心理学里一个很重要的概念: “No one is coming”——没人会来。听到“没人会来”这句话,你可能会有些难过,但它其实是一种赋能的思维方式。 当我们意识到:没有人能替你勇敢,没有人能替你努力,没有人能替你幸福, 反而会开始真正掌控自己的人生。有一种现象叫“习得性无助”,这个概念我们在每日听里反复提到过很多次。 当一个人长期依赖外界的支持,或者习惯性等待别人的指引,就容易在遇到问题时觉得自己“什么都做不了”。但事实上,真正能为自己的人生负责的人,只有自己。 很多人在亲密关系里,会把自己的幸福寄托在伴侣身上,觉得“他应该懂我、照顾我、让我开心”。但如果我们一直把期待放在别人身上,就会失望。没有人能永远满足你的需求,除了你自己。 在亲子关系中也是如此。很多父母希望孩子主动学习、懂事自律,但如果孩子的成长只是依靠外部的督促,而不是自己找到学习的动力,那这种驱动是难以持久的。孩子需要学会为自己的选择负责,而父母,也要学会放手。 所以,当你明白“没人会来”,你就会开始行动——你会去主动解决自己的问题,而不是等着别人来拯救;你会更珍惜那些愿意陪伴你的人,而不是理所当然地期待他们为你做些什么。 亲爱的,生活中,来来往往的人很多,但真正能陪伴你一生的,只有你自己。做好没有人会来的准备,不是让你变得冷漠,而是让你变得强大。 所以,不管现在的你正处于什么样的阶段,都请记住:你才是你人生里的英雄,也是唯一的英雄!
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