经常有朋友说：“我总是期待有人能帮帮我，可是等了很久，发现还是只能靠自己，这种感觉好无助，怎么办？” 你知道吗？我们很多时候都在等待——等待有人理解自己，等待有人帮自己做决定，等待一个“合适的时机”去改变。可现实往往是，没人会来替我们解决问题。 这句话听起来可能有点残酷，但它其实是积极心理学里一个很重要的概念： “No one is coming”——没人会来。听到“没人会来”这句话，你可能会有些难过，但它其实是一种赋能的思维方式。 当我们意识到：没有人能替你勇敢，没有人能替你努力，没有人能替你幸福， 反而会开始真正掌控自己的人生。有一种现象叫“习得性无助”，这个概念我们在每日听里反复提到过很多次。 当一个人长期依赖外界的支持，或者习惯性等待别人的指引，就容易在遇到问题时觉得自己“什么都做不了”。但事实上，真正能为自己的人生负责的人，只有自己。 很多人在亲密关系里，会把自己的幸福寄托在伴侣身上，觉得“他应该懂我、照顾我、让我开心”。但如果我们一直把期待放在别人身上，就会失望。没有人能永远满足你的需求，除了你自己。 在亲子关系中也是如此。很多父母希望孩子主动学习、懂事自律，但如果孩子的成长只是依靠外部的督促，而不是自己找到学习的动力，那这种驱动是难以持久的。孩子需要学会为自己的选择负责，而父母，也要学会放手。 所以，当你明白“没人会来”，你就会开始行动——你会去主动解决自己的问题，而不是等着别人来拯救；你会更珍惜那些愿意陪伴你的人，而不是理所当然地期待他们为你做些什么。 亲爱的，生活中，来来往往的人很多，但真正能陪伴你一生的，只有你自己。做好没有人会来的准备，不是让你变得冷漠，而是让你变得强大。 所以，不管现在的你正处于什么样的阶段，都请记住：你才是你人生里的英雄，也是唯一的英雄！
