“登门槛效应”又称得寸进尺效应，是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。 在学业方面，我们可以很好地运用这个效应。比如，我们可以先给自己设定一个非常简单的学习目标，像每天早上提前十分钟起床背诵几个单词。当我们成功地做到了这一点，并且习惯了这种小小的改变后，就可以逐渐提高目标的难度，比如每天多背诵一些单词，或者增加学习的时间。 再比如，对于那些不太喜欢阅读的同学，可以先从阅读一小段简单有趣的文章开始，一旦他们能够完成这个小任务，就可以鼓励他们逐渐增加阅读的篇幅和难度。这样，通过一步步“登门槛”，他们能够逐渐培养起阅读的习惯和能力。 在学习新技能时，也可以运用登门槛效应。先从基础的部分开始学习，掌握之后再进入到更复杂的阶段。就像学习绘画，先从简单的线条和图形开始练习，当熟练掌握后再去尝试更复杂的构图和色彩运用。 这种效应能够帮助我们逐步建立起学习的信心和动力，因为每一次完成一个小目标，都会给我们带来成就感，从而激励我们继续前进。同时，它也让我们能够更轻松地应对学习中的挑战，避免因为目标过高而产生畏难情绪。总之，登门槛效应是一种非常实用的心理学方法，可以帮助我们在学业上取得更好的成绩。
