你有没有经历过或见过这样的感情：明明已经矛盾重重，双方争吵不断，各种问题堆积如山，明眼人都能看出这段感情走到了尽头。可当事人却还是一次次忍不住回头，哪怕每一次回头换来的都是更深的伤害，被伤得遍体鳞伤，却依旧难以割舍。其实，心理学上有个词能很好地解释这种现象，那就是 “脱敏效应”。 什么是心理脱敏效应心理脱敏效应，简单来讲，就是当我们反复接触某种原本会引发强烈情绪反应的刺激后，这种刺激所引发的情绪反应会逐渐减弱。比如，有的人一开始特别害怕蜘蛛，看到蜘蛛就会尖叫、心跳加速。但如果让他反复地、逐渐靠近地去接触蜘蛛，从远远地看图片，到近距离观察蜘蛛标本，再到慢慢尝试触碰小蜘蛛，经过一段时间后，他对蜘蛛的恐惧情绪就会慢慢降低，不再像最初那样反应激烈。这就是心理脱敏的过程，原本能引发强烈恐惧的蜘蛛，因为不断接触而变得不再那么可怕，对它的恐惧情绪被 “脱敏” 了。在感情中，脱敏效应也同样存在。一段感情里的争吵、冷战、伤害等负面事件，对于处在这段感情中的人来说，就像是一次次的刺激。当最初经历这些的时候，我们会感到极度痛苦、难过、愤怒等强烈情绪。 但随着时间推移，同样的情况反复出现，我们对这些负面刺激的情绪反应就会逐渐减弱，甚至到最后，可能已经麻木，不再像刚开始那样有强烈的情绪波动了。这看似是一种适应，却也可能让我们陷入一种难以自拔的困境，就像那些明明知道感情已尽却还是回头的人。
