之前有个来访者跟我们讲，自己的爱情完蛋于一件被拖走的家具：总觉得也没什么原则性的大问题，直到有一天他不顾我的一再反对，不经我认可就把一件我心爱的家具从家里拖走了。
在亲密关系中，不是只有「出轨」才是背叛：漠视对方的需要、违背承诺、情感和身体上的暴力……这可能都是背叛。出轨只是伤害伴侣的一种形式而已。
关系中发生的一件事，彻底改变了你对这个人的信任，摧毁了你对关系的过往认知。如果你也有过这样的经历，那你可能经历了「依恋伤害」。
1. 什么是依恋伤害？最需要你的时候，你不在
依恋伤害是指亲密关系中的个体在需要支持的关键时刻，感知到的被对方抛弃、背叛的感觉。比如出轨就是最明显的一种背叛。除了出轨，依恋伤害还有很多表现：比如一方生了大病、或者家庭遭遇重大变故时，没有得到伴侣的支持和照顾；比如在怀孕、流产的特殊时期，没有感受到伴侣的关心和重视。
案例 ㈠没有得到的拥抱: 丈夫抱怨妻子不陪他一起参加活动，当他在咨询师的鼓励下请求妻子的拥抱时，妻子爆发了，讲起了 16 年前的一件事：那是个冬天下午，他下班回来，看到她生病了，情绪低落，还要照顾 3 个孩子。她请求他抱她一会儿，但丈夫却出去了，打了很久的电话。就是在那一刻，妻子在内心发誓：再也不会向他寻求安慰了。
案例㈡生病事件：有一位来访者生病了，这个时候丈夫走了进来，她好希望他能蹲下来，抱着她，安慰她照顾她。但她的丈夫看起来很冷淡，他走出去打电话，让姐姐送他们去医院。当她哭的时候，他会走出房间。尽管姐姐和丈夫都在身边，她却觉得她只能靠自己度过这个丧失的时刻。那是一种强烈的、被抛弃的恐惧感。
感受就是最大的真实。痛苦用不着比较，感情也没有对错之分，当你在本来期待得到高度支持的亲密关系中感觉到需求被漠视，当你在本应有高度安全感的关系中体验到了被抛弃和孤立的感觉，「依恋伤害」就已经发生了。而依恋伤害的发生打破了这个信念，这意味着，维持你们纽带的核心信念被摧毁了。
你会开始拒绝信任对方，向对方表露脆弱；当你需要信任或依赖你的伴侣时，你会感到很痛苦。就像那句话所说：最难过的不是你骗了我，而是我再也无法信任你了。
而两个人处理依恋伤害的方式，直接影响了关系会往什么方向发展。如果负面循环一直发展下去，信任依恋关系也就越来越没有了修复的可能。
如果你也经历过类似的事情，可以找我聊一聊，或许能在生活中帮助到你❤️亲密关系中不是只有出轨才叫背叛！！
之前有个来访者跟我们讲，自己的爱情完蛋于一件被拖走的家具：总觉得也没什么原则性的大问题，直到有一天他不顾我的一再反对，不经我认可就把一件我心爱的家具从家里拖走了。
在亲密关系中，不是只有「出轨」才是背叛：漠视对方的需要、违背承诺、情感和身体上的暴力……这可能都是背叛。出轨只是伤害伴侣的一种形式而已。
关系中发生的一件事，彻底改变了你对这个人的信任，摧毁了你对关系的过往认知。如果你也有过这样的经历，那你可能经历了「依恋伤害」。
1. 什么是依恋伤害？最需要你的时候，你不在
依恋伤害是指亲密关系中的个体在需要支持的关键时刻，感知到的被对方抛弃、背叛的感觉。比如出轨就是最明显的一种背叛。除了出轨，依恋伤害还有很多表现：比如一方生了大病、或者家庭遭遇重大变故时，没有得到伴侣的支持和照顾；比如在怀孕、流产的特殊时期，没有感受到伴侣的关心和重视。
案例 ㈠没有得到的拥抱: 丈夫抱怨妻子不陪他一起参加活动，当他在咨询师的鼓励下请求妻子的拥抱时，妻子爆发了，讲起了 16 年前的一件事：那是个冬天下午，他下班回来，看到她生病了，情绪低落，还要照顾 3 个孩子。她请求他抱她一会儿，但丈夫却出去了，打了很久的电话。就是在那一刻，妻子在内心发誓：再也不会向他寻求安慰了。
案例㈡生病事件：有一位来访者生病了，这个时候丈夫走了进来，她好希望他能蹲下来，抱着她，安慰她照顾她。但她的丈夫看起来很冷淡，他走出去打电话，让姐姐送他们去医院。当她哭的时候，他会走出房间。尽管姐姐和丈夫都在身边，她却觉得她只能靠自己度过这个丧失的时刻。那是一种强烈的、被抛弃的恐惧感。
感受就是最大的真实。痛苦用不着比较，感情也没有对错之分，当你在本来期待得到高度支持的亲密关系中感觉到需求被漠视，当你在本应有高度安全感的关系中体验到了被抛弃和孤立的感觉，「依恋伤害」就已经发生了。而依恋伤害的发生打破了这个信念，这意味着，维持你们纽带的核心信念被摧毁了。
你会开始拒绝信任对方，向对方表露脆弱；当你需要信任或依赖你的伴侣时，你会感到很痛苦。就像那句话所说：最难过的不是你骗了我，而是我再也无法信任你了。
而两个人处理依恋伤害的方式，直接影响了关系会往什么方向发展。如果负面循环一直发展下去，信任依恋关系也就越来越没有了修复的可能。
如果你也经历过类似的事情，可以找我聊一聊，或许能在生活中帮助到你❤️
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