自卑和自信是两种不同的自我认知和情感状态，它们之间存在着复杂的关系： 相互对立 - 自信的人对自己的能力、价值和未来发展持有积极肯定的态度，能乐观应对挑战，相信自己可达成目标。而自卑的人则对自己的能力和价值缺乏信心，常低估自己，面对困难易自我否定，觉得自己不如他人。 相互转化 - 自卑在一定条件下可转化为自信。若自卑者能认识到自身不足并积极改变，通过努力取得成果，就可能逐渐建立自信。比如，一个因数学成绩差而自卑的学生，通过勤奋学习和方法改进，成绩提高后会变得自信。 - 自信的人若遭遇重大挫折或长期处于不利环境，也可能产生自我怀疑，进而变得自卑。例如，一位原本自信的运动员，因受伤长期无法训练比赛，可能会对自己的能力产生怀疑，出现自卑心理。 相互影响 - 过度自卑会阻碍自信的建立，使人难以发挥潜能，错过很多机会，进而陷入更严重的自卑。而适度的自卑有时能成为动力，让人意识到不足从而努力提升，有助于增强自信。同样，自信的人更易以积极心态面对生活，这种正向态度会进一步巩固自信，但过度自信也可能导致自负，使人轻视问题，遭遇失败后可能引发自卑。
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