应对自恋型人格障碍的妈妈，可以尝试以下方法： - 理解她的行为根源：了解自恋型人格障碍的特点和成因，明白妈妈的行为并非是针对你，而是她自身的心理问题导致的。这样能帮助你在面对她的行为时，减少个人情绪的卷入，以更客观的态度去应对。 - 设定明确边界：明确自己的底线和原则，当妈妈的行为越过边界时，要坚定地表达自己的感受和立场。比如，妈妈过度干涉你的生活时，你可以温和而坚定地说：“妈妈，我知道您关心我，但我希望能有自己的空间来做决定。” - 采用非对抗性沟通：避免与妈妈直接冲突和对抗，因为这可能会引发她更强烈的自恋反应。可以采用“我”语言来表达自己的感受，例如“妈妈，当您这样说的时候，我感觉很受伤。”而不是指责她“你总是……”。 - 满足她的部分自恋需求：在适当的时候，给予妈妈一定的赞美和关注，满足她对认可的渴望。比如，称赞她的穿着、厨艺等。但要注意保持适度，不要过度迎合，以免强化她的自恋行为。 - 寻求外部支持：如果感到应对妈妈的行为很困难，可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持。他们可以提供不同的视角和建议，帮助你更好地应对这种情况。
