回避型依恋对亲密关系有诸多负面影响，主要体现在以下几个方面： 情感表达与沟通 • 情感压抑：回避型依恋者常压抑自身情感，不愿表达内心感受，使伴侣难以了解其真实想法和需求，易致误解与隔阂。 • 沟通不畅：他们在面对问题时，倾向于回避或敷衍，不愿深入交流，阻碍了亲密关系中问题的解决和情感的加深。 亲密关系的建立与发展 • 保持距离：回避型依恋者对亲密接触有恐惧，会不自觉与伴侣保持身体和情感距离，如抗拒拥抱、回避深度情感交流，这让伴侣感到被拒绝，影响关系的亲密度。 • 害怕承诺：他们对长期关系的承诺存在恐惧，担心失去自由和独立，可能在关系深入时退缩或逃避，使伴侣缺乏安全感，对关系未来感到迷茫。 应对冲突与矛盾 • 消极应对：在亲密关系中出现冲突时，回避型依恋者多采取消极态度，如冷战、沉默或直接逃避，不积极解决问题，导致矛盾积累，伤害关系。 • 情绪冷漠：他们在冲突中可能表现得冷漠、无动于衷，让伴侣觉得不被重视，加剧矛盾和情感伤害。 对伴侣的影响 • 情感伤害：伴侣常因回避型依恋者的行为感到被忽视、不被爱，产生焦虑、沮丧、自卑等负面情绪，长期可能导致情感疲惫和心理创伤。 • 关系不稳定：由于回避型依恋者的回避行为，伴侣会对关系缺乏信心，关系易出现波动，甚至破裂。
