本手记内容皆得到当事人的许可，手记中的人名皆为虚名。
我发现越来越了解自己以后你自己是怎么想的，因为什么会导致你不开心不舒服，当这些东西越来越清晰的时候，你就能更加高效，清晰便捷的满足自己。换句话来说，你就是在可以用低成本来满足自己，来让自己爽，让自己开心，你不用依赖于他人，你就可以做到。
然后当你去尝试着梳理你的需要的时候，也不带任何期待的，只是表达出来，这样反而更容易被满足，即使是当下你身边的这个人，他没有办法满足你也没有关系，因为你自己可以满足自己，并且你能够很轻松自如的表达自己，你在这个人这里得不到满足，你也可以在另外那个人那里得到满足。
所以我会觉得不管做什么事情，最核心的点在于搞懂自己去梳理清楚自己是一个什么样子的人，喜欢什么，不喜欢什么却无限的拼凑那些你喜欢的东西，有可能在你去拼凑这些你喜欢的东西的过程当中，你会被别人不理解，被批判被威胁，被强加很多恐惧，会让你怀疑去做这些事情是值得的吗，你可能也真的会被那些恐惧吓唬，然后不敢去朝向那个我喜欢的方向走。
这都是有可能的，只不过当你在夜深人静的时候，你在面对自己的时候，你自己知道那个最核心的答案是什么，即使是你选择了违背内心的答案当你在夜深人静的时候，当你在面对自己的时候，你知道那个声音在呐喊，他在抗拒。
请尊重他。
以上，享受每一天。
