宝子们，失恋的时候，我们失去的不只是一个亲近的人，还有一段投入诸多期待和时间的关系。生活节奏被打乱，安全感缺失，还可能自我怀疑，这些都是失恋的“副产品”。不过，回顾相爱的过程，或许能帮我们快点走出悲伤。 就像刚开始约会，几句简单短信，“晚上有空么？”“嗯”“带你看电影吧”“好啊”，从放下短信那一刻，期待就开始疯长。见面、聊天、看电影，牵手、拥抱、接吻，多巴胺一路飙升，约会时简直像多巴胺“爆表”。 多巴胺这东西，掌管欣快感和愉悦，在约会时大量分泌，激活大脑奖赏系统。大脑会把多巴胺分泌和对方行为联系起来，所以哪怕心上人不在，看到照片、听到消息，大脑也会自动分泌多巴胺。亲密接触引发多巴胺释放，和它相关的行为，像发信息、打电话，多次连接后，也能引发多巴胺释放。 失恋时，现实两人已陌路，可大脑反应慢半拍。收到短信还会心动，以为又能亲密接触，结果希望落空，多巴胺后续供应不上。大脑习惯了爱情带来的兴奋愉悦，突然“停药”，就像戒毒一样难受。研究发现，失恋者看拒绝自己的异性照片，大脑中与药物成瘾相关脑区会活跃，且大脑要18个月才基本从失恋走出，比戒毒还久。 失恋，就是大脑要切断这种连接，忍受戒断反应。习惯身边空出位置，神经通路也得改变重组。建立连接可能很快，但消退和改变却漫长，分手后的联系还会阻碍消退。所以在恢复理智前，隔离、冷却或许更好。 宝子们，失恋痛苦难熬很正常，给自己和大脑点时间。难过就找家人、朋友、老师倾诉，暂时远离痛苦源头。时间会治愈一切，过去美好可珍藏，但当下和未来更重要。你们失恋时是怎么熬过来的呢？快来评论区分享分享。
