本章聚焦两性应对压力的模式差异。当男性遭遇压力时，会本能地退回“洞穴”——即自我封闭的心理空间，通过独处专注问题解决，此时沉默是自我保护机制，而非情感拒绝。女性则倾向于通过“滔滔不绝”释放情绪，将倾诉作为梳理感受的途径，言语表达本身即是解压过程。这种差异常引发误解：男性误认为女性过度抱怨，试图打断或提供解决方案；女性则将男性的沉默视为冷漠，因得不到回应而加剧焦虑。 作者指出，男性在“洞穴期”需要伴侣的信任而非追问，任何试图“拯救”的行为会加重其负担；女性倾诉时则需倾听者保持专注与共情，切忌理性说教。冲突根源可追溯至进化本能：男性祖先需独立应对狩猎危机，专注力是生存关键；女性祖先依赖群体协作，语言交流维系安全感。破解矛盾需双方调整认知：男性应主动告知“洞穴期”需求，避免伴侣误判；女性需理解沉默是男性恢复能量的必要阶段，以耐心替代追问。关键在于尊重彼此的情感处理机制，男性学会在适当时机走出洞穴给予回应，女性则停止将倾诉等同于索取解决方案，从而在差异中建立动态平衡。
