男人变心后选择回归，不改变过去的做法，日子可能会过得更糟糕，因为变心破坏了你们的关系。那么这个关系是一定要重新建立的。也就是说，你们不可能按照以前的方式去相处，那么重建关系需要你们双方都必须具备一些技巧和能力，今天说一说女人需要具备什么能力。作为女人，我知道你受了委屈。但既然你做了决定，想要跟他一起好好过下去，你再给自己一点勇气，那就要把这三个能力拿起来，你这样才能真的跟他好好过下去。 第一原谅的能力，原谅真的不是一句，我原谅你了，算了，这样说出来就可以的，原谅也不是委曲求全，包容退让。真正的原谅是当你权衡过后，发现你们之间的感情还是大于他犯的错，那你就要做到嘴上说原谅心里那个坎儿，你就怎么着，必须要翻过去，在这我一定要提醒你们记住，选择的原谅就是要从内心开始真的原谅。（我会再发一个这个坎如何过去的文案）。 第二，耐心观察的能力，因为我知道你是受害者，所以你对他会有一个标签的印象。比如他是个坏男人，他没有责任心，他可能就是渣男，这些负面标签会让你容易去看他做的不好的事情，而你选择原谅，选择继续过下去，你就不能继续在生活当中只盯着他不好的这一面，或者去盯着他过去犯的那个错误的那一面，你再用这些东西去印证，他就是一个坏男人。这样日子，你肯定会越过越糟糕，越过越堵心的，那这个时候你就是要耐着性子慢慢的去观察。看他改变的地方，跟过去的他的行为做一下对比，看他有没有真的说到做到，有没有做好，比如他开始知道要陪孩子玩。要陪孩子做功课了，他开始主动做家务了，他不仅还是回家了，有什么事情还会提前跟你商量，跟你打招呼了。观察好的一面，多看他进步改变的样子。他在你心里的标签，也就是负面标签才能慢慢的变好。当然，观察也要看看他有没有变化，如果他没有丝毫变化，反而还不如以前做的好，那他的道歉，真的就是在糊弄你。这个时候你叫要反观，我说了原谅了，那我到底要不要原谅我要不要继续跟他在一起？ 第三，正向表达能力，我相信愿意原谅他，你一定是一个善良的女人，可能平时你在家里都是报喜不报忧的。那么这个时候你就必须要把情绪放在第一位，比如他一直看手机，你心里怀疑了，你不舒服了，别忍着，直接说你只有说了他才能注意到，当你习惯了把所有的想法，所有的负面的情绪都压在心里，那你就会很难受。所以你需要去理性的表达出来，你要相信我，你们的问题，如果你能理性的表达出来，慢慢的也就会解决的差不多了。婚姻有些时候真的那种关系就像苹果一样，时间一长吧，会氧化会变黑，这个时候你会发现，如果你们做出努力，把黑的地方消掉，然后泡泡盐水，那么氧化就会变慢。但如果你放任不管，很快，整个苹果都会变黑。
