在忙碌与迷茫中我们有时会失去自我，别担心，我来给你一点建议： 一、反思自我，找个安静的地方深呼吸，想想自己真正的兴趣价值和目标是什么？比如说你可以写下小时候的梦想，或者回忆一下过去做什么时候最快乐。 二、尝试新事物，走出舒适区尝试一些你从未做过但一直想做的事情，例如报名参加一个烹饪班，或者去一个你从未去过的地方旅行。 三、制定小目标，给自己设定一些短期且可实现的小目标。比如每天阅读一个小时，或者是每周运动三次，这些小目标的达成会让你找回成就感。 四、倾听内心的声音，多关注自己内心的感觉，不要总是被外界的声音左右比如当你感觉到疲惫的时候不要勉强自己继续工作而是给自己一些休息时间。 五、建立支持系统，和志同道合的朋友家人保持联系，分享你的感受和困惑，他们可能会给你一些新的视角与建议。 找回自己是一个过程，不要急于求成，慢慢来，你一定能够找到那个真实的自己，如果你愿意，可以跟我分享更多一些你现在的感受和诉求吗？比如你在找回自己的过程中遇到了什么困难?
