长期幻想容易让人上瘾 当我们带着创伤长大，我们没有力量去面对现实生活中的很多问题。所以我们会沿用童年时期的保护机制，继续用梦来去舔舐童年的伤口，弥补一个又一个带有遗憾的这种回忆，通过自己编造的剧本里重新找回对人生的掌控感。 一定的幻想确实能帮助我们减轻内心的痛苦和压力，睡觉前呢，小小的做下梦能让我们带入美好入睡，第二天以正常的心态去面对生活，但是千万不要频繁的让自己长时间的进入幻想里面，因为幻想他会上瘾，就比如我们幻想自己，是众星捧月的万人迷，这种感觉对于内心自卑胆怯的人来说简直太爽了，但是现实是什么，我们可能就是一个从来都不敢在社交场合开口说话的小透明，这种巨大的落差感会让我们感到更加痛苦和失落。于是我们会继续回到那个幻想的世界里面，再也不愿走出来。 过度幻想影响自我成长 还有一方面，当我们总是通过幻想来逃避压力，我们尝试过了逃避的这个甜头之后，每次你需要面对问题的时候，我们都会选择幻想逃避，而不是直面问题。最后，我们就彻底成为了跟现实脱节的自我封闭的人，但是人总是要活在现实世界里的，现实不可能完美，但是比幻想更能让我们感受到一种踏实的力量感。我们只有在解决一个又一个的现实问题的时候，才能去看到自己内在的不足，内在的缺失，然后不断的提高内心的力量，最终他可以实现真正的成长。所以不要回到幻想里边，而是去碰碰现实，虽然我们面对现实带来的痛苦，但这是我们成长的必经之路，不要让你的自我保护机制去遮盖住你成长的机会。
