该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名 受到感情压迫可能源于对方的不安全感或者过度的占有欲。这时候你要保持自己的心理独立性，不要因为对方的压力而失去自我。 试着提升自己的心理韧性，通过学习一些心理调节的方法，如深呼吸、冥想等，来缓解压迫感带来的焦虑情绪。 从关系的角度，要审视这段感情的基础是否健康。如果压迫感是长期存在且逐渐加重的，那可能意味着这段关系存在一些深层次的问题。 你可以尝试和身边信任的朋友、家人交流，听听他们的看法和建议。有时候，旁观者清，他们可能能给你提供一些新的视角。 另外，不要忽视自己的需求和感受。如果在感情中一直压抑自己，最终可能会导致关系的破裂或者自己的身心健康受损。 不管怎样，你要把自己的感受放在首位，采取积极的措施来应对这种感情压迫。
