恐惧和爱的表现方式常常是相似的：它们都能让人们执着、专注、倾注大量精力，并且愿意为此做出极大的牺牲。然而，这两者背后的内在动机却截然不同。 在恐惧的驱动下努力前行的人，极为关注结果的得与失，对他们而言，胜利与失败如同生与死的界限。由于他们内心深处那份我必须做到，而且只能这样做的坚定信念，这种对完美的追求会促使他们尽善尽美地处理每一个细节。 然而，这样的追求也会让他们感受到沉重的压力、精疲力竭和易疲乏的状态。因为潜意识常常会施加疲惫，迫使他们停下无止境的自我惩罚。 当恐惧达到极限时，他们的自我强制力也会随之增强，这种恐惧感驱使他们更加努力，最终取得了更大的成就。但随之而来的副作用同样明显：一旦消耗达到临界点，潜意识便会开启另一种防御机制——抑郁。 那些能够坚持、努力和不断追求提升的人，往往在这一过程中伴随着抑郁的阴影。你可能会看到他们在外表上光鲜亮丽，却难以领会他们内心深处的挣扎与绝望。强迫自己拼命努力的人，心中常常是无欢乐可言的。 而在爱的引导下去追求目标的人，内心并不设限于坚持和努力，而是满怀冲动，渴望去做。他们享受这个过程，对他们来说，成功当然令人欢欣，但即使未能如愿，也能从过程中找到乐趣。他们更在意的是过程的投入，而不是最终的结果。 对未来的尝试充满好奇的他们，即使对结果有所关注，那也是出于一种征服的欲望，驱使着他们一再尝试，直到结果显现：要么成功而心满意足，要么耗尽力气而停下脚步。他们在身体极限到达之时能够自觉停下，因为他们理解失败并不可怕；恢复过后，他们依旧能继续，因爱所在。 当然，如果你从某项爱好中获得了额外的赞美和欣赏，激发你对结果的渴望，系统的动力也会随之转变；当对失败和失去荣光的恐惧压倒了内心的爱意时，动力也会发生根本性的变化。 我认为，要有意识地去实现一件事情，可以采取两种不同的方法。一方面，你可以选择去热爱它，去享受它，无需过于介意结果的得失，单纯地感受这个过程，你自然能够轻松驾驭。正如马云所言：赚钱只是结果，而从来都不是我们的目的。这种方式更加自然、放松。 另一方面，你可以放大自己内心对它的恐惧，明白不去做的代价会有多么沉重，那么你坚持下去的动力就会显著增强。这种方式则会施加更高的压力。 两种动力，各有千秋，选择取决于你内心的感受与目标。
