该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 **一、个案概况** 小枫（化名），15岁男生，重点中学初二休学8个月。休学触发事件为数学竞赛落选后遭遇网络暴力，出现胸闷、失眠等躯体症状，日均卧床超16小时，抗拒与父母对话。心理评估显示中度抑郁（SDS标准分63），社会功能严重受损。 **二、干预路径** **1. 破除「茧房效应」** • **感官激活**：每日早餐后实施「五感唤醒训练」，要求闭眼描述晨光颜色/窗外鸟鸣次数 • **家庭雕塑技术**：用椅子摆放呈现家庭成员关系，暴露母亲「过度共情」与父亲「情感隔离」的互补模式 • **跨代资源挖掘**：引导回忆爷爷务农时「秋收前总要经历梅雨季」的生存智慧 **2. 重构「失败认知」** • **叙事外化**：将「抑郁」拟人化为「灰雾」，制作「驱雾工具箱」（含运动手环、情绪手账本） • **认知实验**：设计「谣言传播链」沙盘游戏，直观展现网络信息失真过程 • **创伤重建**：重写竞赛事件结局，录制「平行时空的颁奖典礼」想象录音 **3. 阶梯式复学** • **空间渗透**：第1周由心理教师陪同在校外围墙散步，第2周操场长椅观察学生活动 • **角色预演**：在咨询室模拟课间场景，训练「去厕所途中与同学点头微笑」等微社交动作 • **特权契约**：与班主任签订「三色卡协议」——出示红卡可立即离校，黄卡换座位至后排，绿卡代表当日状态良好 **三、效果与反思** 经12周干预，小枫实现连续21天全勤记录，建立2个课间闲聊关系。PHQ-9量表得分从19分降至6分，主动报名化学实验社团。 **核心干预启示**： 1. **解构「全或无」思维**：将「完美复学」拆解为142个微行为目标，如「整理书包」「系鞋带时哼歌」 2. **制造「可控失控」**：允许每周1次「合法逃学」，反向降低焦虑预期 3. **构建「过渡性客体」**：定制刻有「梅雨终会停」字样的金属书签作为安全感载体 此案例证明，当青少年的「存在性不安」被具象化为可操作的行为序列，辅以家庭系统的「适度钝感」，便能激活其内在复原力。关键在于避免陷入「治病—上学」的线性逻辑，而是创造允许反复的「螺旋上升空间」。
