1. 爱不是「救赎」,而是「共同成长」 - 不要期待通过恋爱填补内心的空虚或解决人生问题。健康的关系是两个人各自独立,又能互相支持、共同进步。 - 警惕“恋爱脑”:过度依赖对方或牺牲自我价值的关系,终会失衡。 2. 筛选比改变更重要 - 不要试图强行改变对方的性格、价值观或生活习惯。恋爱初期应通过观察和沟通,判断彼此是否适配。 - 核心问题(如责任感、尊重、忠诚)无法妥协,细节问题(如生活小习惯)需包容。 3. 爱情需要经营,但不必强求结果 - 恋爱本身是一种体验,未必每段感情都要走向婚姻。学会享受过程,同时接受可能的分离。 - 分手不一定是失败,可能是及时止损,让你更清楚自己需要什么。 4. 亲密关系的本质是「交换」 - 交换情感支持、资源、价值观等。但交换需平衡:单方面付出或索取都会导致关系破裂。 - 明确自己的底线,拒绝PUA、控制欲或情感勒索。