爱自己，首先你能够在物理层面照顾好自己，其次你能够追溯自己的情绪，通过自己的情绪去看到自己，了解自己，最后你能够发自内心的肯定自己，欣赏自己，接受自己的局限性，能够全面的接纳自己，如果你都做到了，你才是真正的在爱自己。 你会发现你的生命的状态其实是由你自己决定的，甚至包括别人怎么对待你，也是由你决定的，想想那些欺负你的人，是你允许的，我们要做那种绝不伤害别人，但是也不允许别人伤害我们的人，而事实上除了那种肉体层面的伤害，大量的伤害是我们情感上的受伤，如果说你不允许别人伤害你，不是阻止别人对你说什么话，做什么事，而是你对那个事情，能让自己有一个像能量球一样的东西保护自己，不受别人 的诋毁、抱怨、伤害。当我们被指责时我们会不舒服，但不会让自己在这个点上深层的受伤，所以说没人能够伤害到你，除非你同意。 爱自己就是让自己能够做一个愿意为自己的喜怒哀乐负责的人，为自己生命的每一刻的状态负责，当我是悲伤的，我允许我跟我的悲伤待在一起，如实如是的去拥抱自己，允许自己，接纳自己，欣赏自己，成长自己， 让我们来爱自己吧～
