当面对伴侣出轨时，正确对待的方式因人而异，但可以参考以下步骤和方法来处理这个复杂且痛苦的情况： 1. 冷静情绪：刚得知时往往会愤怒、伤心等情绪交织，先给自己一些时间和空间，做些能让自己平静的事，如跑步、听音乐，避免在冲动下做决定。 2. 沟通交流：等情绪稳定后，和伴侣坦诚地谈一谈，了解出轨原因、他/她的想法感受，也表达你的情绪和想法。比如问“你为什么会做出这样的事，你现在对我们的关系是怎么想的？” 3. 审视关系：思考这段感情的过往，双方投入、相处模式等，分析是否存在问题导致出轨，判断是否值得继续。比如回想平时是否缺少陪伴和沟通。 4. 考虑自身需求：想清楚自己想要什么，若无法接受出轨，果断选择离开；若还爱对方且愿意给机会，做好重建信任的准备。比如明确自己对忠诚的底线。 5. 寻求支持：和亲密朋友、家人倾诉，获得情感支持和建议，也可找心理咨询师帮助梳理情绪和想法。 6. 做决定并行动：若决定原谅，双方共同努力修复关系，如重建信任、改善沟通。若决定分开，处理好财产分割、社交关系等问题，开启新生活。 无论做何决定，都要以自己的感受和需求为出发点，相信自己有走出困境的能力。
