当深陷这种“错时恋”的泥沼，别慌，作为资深心理咨询师，给你4个有效“回头”的方法： 1. 认清现实，打破幻想：很多时候，我们被爱情冲昏头脑，总幻想能改变现状。但在错的时间相遇，意味着现实阻碍重重。你要时刻提醒自己，如对方已有稳定关系，强行介入只会伤人伤己，接受这段感情难以修成正果的现实。 2. 设置情感界限：减少与对方不必要的接触和交流，别再深夜长谈、频繁约会。比如之前天天见面，现在一周只见一次，刻意保持距离，让情感慢慢降温。 3. 转移情感重心：把花在对方身上的心思，转移到自己和身边亲友上。给自己制定健身计划，每周去三次健身房，挥洒汗水塑造更好的自己；也可以多陪陪家人，和朋友聚会，从其他关系中获得温暖与支持。 4. 给自己时间疗愈：走出一段感情需要过程，别逼自己马上忘记。允许自己难过、怀念，在这个过程中慢慢释怀。相信随着时间推移，你会遇到真正对的那个人。
