今天想和大家聊聊三个关于个人成长和关系处理的要点。 第一，过分在意一件事，会让他人也更在意。就像故事里的女主，十几年恋爱不顺，把问题都归咎于父亲。诚然，父亲的行为从主流价值观看是错的，但原生家庭带来挫折的人不止她一个。别人能走出来，关键在于和原生家庭划清界限。一直纠结，就会不断把人生种种都归结到这一件事上。 第二，外归因无法建立良好关系。女主和母亲、父亲、姑姑等人形成复杂多角关系，她把父亲视为阻碍。其实，若把父亲从事情中剥离，从原生家庭中跳出来看，核心问题在于如何建立自己的小家庭。一味外归因，永远看不到真正问题，无法创造满意的亲密关系。 第三，“二元对立”使人痛苦。女主对父亲爱恨交织，还评判父亲受姑姑影响，认为小三图钱、没真感情。这种不断评判让她陷入痛苦。很多人痛苦根源就在于对他人之事过度在意，非要分出对错是非。当务之急是过好自己的人生。 总是外归因不仅看不到真问题，还会加深对错误归因的在乎，不断责备，难以建立满意的亲密关系。欢迎大家留言分享自己的感受和体会 。
