该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 《可塑的我》中说：“大部分人都活在别人对你的期待之中，而非自己的真正想法。所以从某种意义上说，拒绝别人是一件不容易的事。”诚然。人生在世，难免会遇到各种各样的请求。有时候，这些请求可能超出了我们的能力范围，违背了我们的原则，甚至损害了我们的利益。但出于种种原因——比如面子、情义等——我们还是会对别人说“yes”。然而，勇于拒绝却是人际关系中保持清醒的关键所在。勇于拒绝并不意味着我们要变得冷漠无情，而是说我们要学会在适当的时候说“不”，坚守自己的阵地，不为不值得的人让渡自己的利益 一个总是说“好的”“都行”的人，不容易被别人看到他真正的需求，自然也无法让别人清楚他的底线。我们提倡友善和助人，但绝不是丧失自己的个性，让自己成为失去獠牙的老虎、砍去尖刺的玫瑰。有时候，拒绝比很多事都更能表明立场。拒绝这个行为本身，自带筛选功能。懂你的人，即使你拒绝了他的请求，他也不会怪罪你；那些带着目的接近你的人，一旦你拒绝了他们，他们便会露出本来的面目。 可总有些人抱有侥幸心理，认为坏事不会发生在自己身上。其实，那些别有用心的人，就专挑你下手呢。点餐时，口味独特的朋友总是更容易得到照顾。学会拒绝、大胆亮剑，是对自己的爱护，也是对关系的一种尊重——连你的底线都不尊重的人，你怎么能期待跟他建立真诚的友谊呢？
