情绪管理——放下对错

该手记内容已经得到当事人的许可,且文中人物皆为虚名。 心理学认为人做事情都是有动机的,但归根结底人类做的事情只有两类:愉快的事和正确的事。 那什么是愉快的事,什么又是正确的事呢? 对于爱情和亲情或者友情,从来就不是一个讲“理”的地方。和睦相处、温馨幸福的人在爱情和家庭里都是不讲“理”的,那讲什么呢? 亲密关系是一个讲“爱”、讲“情”的地方。想要减少与最亲密的家人和爱人之间的矛盾和争辩,提高自己爱的能力和相处的幸福感,我们就要学会与他们不讲“理”。

还记得发生在自己身边那些熟悉的事情吗?

自己的朋友已经结婚了,与她的丈夫相处几年后,矛盾开始越来越多。于是在有一天咖啡馆里闲聊的时候,她开始向我们抱怨道:我和我老公都有各自的工作,下班的时间也差不多,所以回家后我们一人负责做饭,一人负责洗碗。可每次轮到他洗碗的时候,他总是磨磨唧唧,甚至第二天才把泡在洗碗池里的碗洗掉。一点都不勤快,不注重厨房卫生。就那么几个碗,吃完后洗的有这么难吗?非要拖着。

其实丈夫只是晚一点洗碗,但是并没有伤害到妻子呀。可能他只是那天太累了,或者是很想再去做做其他的事情呢?妻子产生了生气和烦躁的情绪也是很真实的,并非说产生的情绪就一定是错的。或许夫妻之间再多沟通一下,互相心平气和地交流一下彼此的感受,会不会多一些彼此包容呢?

其实如果丈夫/妻子在家里做愉快的事情,并没有伤害到我们,那被过于严格的标准、规则约束的人就会觉得家里很不舒服。

严格的标准和规则,在人们并没有伤害他人的情况下,是约束人的本能,使人不能做满足自己的需求的快乐之事,这样对被约束的人也是一种伤害。

内容来自

免费咨询

推荐心事