登门槛效应，又称得寸进尺效应，是心理学中一个饶有趣味且极具实用价值的现象。它指的是一个人一旦接受了他人一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。 弗里德曼和弗雷泽两位心理学家曾做过一项经典实验。他们先派人随机访问一组家庭主妇，请求她们将一个小招牌挂在自家窗户上，这些主妇们大多欣然同意。一段时间后，实验人员再次拜访，提出在她们的院子里竖立一个大且不太美观的招牌，结果超过半数的主妇答应了这一要求。而在另一组从未被提出过小要求的家庭主妇中，直接提出竖立大招牌的请求时，只有不到两成的人愿意接受。 在日常生活中，登门槛效应有着广泛的体现。商家常常运用这一效应，先以免费试用、小额优惠等方式吸引顾客，让顾客迈出购买的第一步，随后顾客往往更容易接受后续价格更高的商品或服务。在人际交往里，我们想请朋友帮忙做一件较复杂的事时，不妨先提出一个小请求，比如先借一本书，当朋友答应后，再适时提出更难的帮忙请求，成功的概率会更高。 这一效应启示我们，无论是追求个人目标，还是期望他人改变行为，都应循序渐进。如同登门槛一般，一步一个脚印，逐步引导，而非急于求成。如此，我们更易达成目标，收获成功。
