人的本质追求<被看见> 人的本质就是追求被看见，如果对方总是忽略你，不回应你的情绪、不回应你的需求，那么时间久了自然就会激发你潜意识中的这种不安全感。真正的被爱是完全的被看见和接纳，是你能在对方身上感觉到自己越来越好，如果你缺少这样的爱，你就很难在这个亲密关系里找到自洽，你就容易陷入到一种深深的恐惧和焦虑里边，就会特别用力的想抓对方，从对方身上获得足够的安全感。懂吗?一个人内心越不安，那么你就越容易有应激反应，生活中一点点小事都可能会激活，你内心的这种创伤体验就导致你这人过度防御了，所以你总是因为一点小事就发脾气。 [看见即治愈] 一个人，你只有先把这个点意识到了，你才能去知道该怎么去修正，如果说你的脾气暴躁是来自于早年间的创伤，那一定要记住，心理学有个说法叫“看见即治愈”，你先要去看见你的创伤，你要意识到你每一次的愤怒和委屈，都是来自于小的时候没有好好的被抚育过，你只有先看见了，你才能知道如何去修正自己的感受，体验如何去满足自己内心匮乏那一部分，否则你永远都成长不了。 当然，如果你发现对方是这个有问题的人啊，他总是在有意无意的诱导你变得那么歇斯底里，情绪不稳定，那你要做的就是及时筛选、及时远离，因为这个人是很难被改变的，如果你发现自己无论怎么做，对方都是油盐不进的，压根儿就磨合不了，那你就得学会去止损了。别解释，也别自证，离他远远的就可以了。
