回避型人格的主要特征包括社交回避、自卑和低自尊、敏感和易受伤害、过度自我意识、避免冲突、情感不稳定、认知扭曲和长时间孤独。 社交回避 回避型人格障碍患者通常对社交场合感到极度的焦虑和不安，他们可能会避免与他人交往，或者在社交场合中感到非常不自在。他们极度害怕被评价或拒绝，因此在社交中常常选择沉默寡言，尽量避免成为焦点。 自卑和低自尊 这类患者对自己的能力和价值存在负面评价，缺乏自信，常常觉得自己不够好、不值得被爱。他们对自己的评价往往非常消极，觉得自己不够聪明或不够吸引人，这种自我否定的观念会进一步加剧他们的社交回避。 敏感和易受伤害 回避型人格障碍患者对批评、拒绝或失败非常敏感，即使是轻微的负面评价也可能导致他们产生强烈的情绪反应，如沮丧、焦虑或愤怒。他们对他人的评价和态度非常敏感，容易受到批评或拒绝，从而产生过度的自我怀疑和不安。 过度自我意识和避免冲突 常常过分关注自己的行为和表现，担心自己会出丑或犯错。为了避免可能的冲突和尴尬，他们可能会选择避免表达自己的观点和需求，或者选择妥协和迎合他人。 情感不稳定和认知扭曲 他们可能会经历情绪上的波动，如焦虑、抑郁等，并且在面对压力时更容易出现情绪问题。患者可能存在一些认知上的扭曲，如过度概括、选择性注意等，这会进一步影响他们的自我评价和对社交情境的理解。 长时间孤独 由于他们的社交回避和对他人的不信任，回避型人格障碍患者往往会感到孤独，难以建立亲密的人际关系。他们在生活中尽管有交往的需要，但大多数人仍与周围人保持一定距离。
