董洁曾推荐过一本书《给40岁后更好的自己》，书中的框架倒是可以用来思考生活的意义。 1.自我与家庭 孩子长大，我们终将会脱离母亲这个职务，总归会从家庭中解放出来，你还拥有「自己」吗。 2.保持身心健康 日常关注身体健康，比如：头发/视力/牙齿 定期体检，维持体重，锻炼身体，养护情绪。 保持健康最重要的是「保持情绪」的健康，大部分疾病都与情绪累积有关。情绪，是失衡的气。 保持快乐，即保持感知力的敏锐。 大多数人对保持快乐的第一反应可能是吃喝玩乐，其实保持快乐的秘诀是「放大」生命感知力，是我们投入对生活的热爱。 有时令人享受的东西，也并不用花钱。 3.个人形象&衣品 你是没有妈感的妈妈，还是妈感十足的妈妈？ 你还爱美，爱装扮自己吗？ 日常对头发、指甲、皮肤有管理吗？ 你的穿着，是否有自己的穿衣哲学。 一个女生的衣品，就是她的审美见识，是她整个人生观的体现。这些不仅仅是自己的生活面貌，也是间接影响孩子的另一种生活习性。 4.保持个人情怀和好奇心 是否还葆有情怀，对新事物有好奇？ 是不是还容易被打动？ 日常的输入和输出塑造一个人未来的模样，30岁以后，一个人通常会有自己稳定的生活方式和价值观。 在这个阶段，你对什么保持好奇与兴趣，愿意获取哪些方面的知识与成长，决定了自己中老年时期的人生形状，老年生活是越来越丰富，还是越来越单调。
