面对家庭暴力，女性需要采取果断措施保护自己，以下是应对家暴的建议： 一、紧急情况下的应对 1. 立即报警 遇到家暴时，应立即拨打110报警。警方会及时出警制止暴力行为，并协助受害者就医、鉴定伤情。报警后，警方会开具验伤单，受害者需前往医院进行伤情鉴定，这将成为后续维权的重要证据。 2. 寻求紧急庇护 如果身处危险，可前往临时庇护场所。根据《反家庭暴力法》，县级或设区的市级人民政府可设立临时庇护场所，为受害者提供临时生活帮助。 3. 联系社会组织 可以联系妇女联合会、民政部门或的反家暴机构（如北京源众妇女儿童权益保护信息平台）寻求帮助。这些机构可以提供法律援助、心理支持和紧急救助金。 二、法律途径 1. 申请人身安全保护令 受害者可以向人民法院申请人身安全保护令。法院会根据报警记录、伤情鉴定等证据认定家暴事实，并发出保护令，禁止施暴者继续实施暴力。 2. 法律援助 受害者可以向法律援助机构申请免费法律援助，包括起草文书、调查取证、出庭等服务。例如，广州市法律援助处曾为家暴受害者提供法律支持，帮助其申请人身安全保护令。 3. 提起民事或刑事诉讼 如果家暴行为构成犯罪（如故意伤害罪），受害者可以向法院提起刑事自诉或要求公安机关立案侦查。同时，也可以通过民事诉讼要求施暴者赔偿医疗费、精神损害抚慰金等。 三、心理和社会支持 1. 心理辅导 家暴会给受害者带来严重的心理创伤，建议寻求心理咨询师的帮助。部分公益项目（如“无暴力的未来”）会为受害者提供免费的心理支持。 2. 社会支持 可以联系社区、妇联或社会组织，参与支持小组，与其他受害者交流，获得情感支持和经验分享。 四、预防和长期保护 1. 增强自我保护意识 学习反家暴知识，了解自身权益，避免再次陷入暴力环境。 2. 经济独立 保持经济独立，避免因经济依赖而无法摆脱施暴者。 3. 建立支持网络 与家人、朋友保持密切联系，让他们了解自己的处境，以便在需要时获得支持。 五、其他资源 • 反家暴小程序 北京源众开发的“家暴求助”小程序，提供一键报警、在线咨询、救助金申领等功能，方便受害者快速获取帮助。 • 公益项目支持 一些公益项目（如“无暴力的未来”）为受害者提供医疗救助、生活救助金和临时居所等综合支持。 面对家暴，一定要勇敢地站出来，保护自己的合法权益。你并不孤单，法律和社会会为你提供支持。
