“我好像总是爱上同一类人，即使他们最终都会伤害我。” 朋友小A苦笑着对我说，这是她第三次在感情中受挫，而对方，无一例外都是冷漠、疏离的类型。听着她的倾诉，我脑海中浮现出她那个严肃、不苟言笑的父亲，以及她总是小心翼翼讨好父母的童年。 小A的故事并非个例。我们每个人的情感模式，都深深烙印着原生家庭的痕迹。那些童年时期与父母互动中形成的依恋模式、情感认知，就像一双无形的手，默默操控着我们成年后的情感选择。 原生家庭：情感模式的“摇篮” 心理学研究表明，童年时期与主要抚养者（通常是父母）的互动，会形成个体的依恋模式，并深刻影响其成年后的亲密关系。 安全型依恋：在充满爱和安全感的环境中长大的孩子，更容易形成安全型依恋。他们自信、乐观，能够建立健康、稳定的亲密关系。 焦虑型依恋：童年时期缺乏安全感，父母情绪不稳定或过度控制的孩子，更容易形成焦虑型依恋。他们在亲密关系中患得患失，渴望亲密却又害怕失去，常常表现出过度依赖和控制欲。 回避型依恋：童年时期情感需求被忽视或拒绝的孩子，更容易形成回避型依恋。他们难以信任他人，习惯压抑情感，在亲密关系中表现出疏离和冷漠。 命运的轮回：原生家庭的“魔咒” 我们常常不自觉地被那些熟悉的情感模式所吸引，即使这种模式是痛苦的。就像小A，她一次次爱上冷漠疏离的人，潜意识里是在试图修复童年时期与父亲的情感缺失，渴望从伴侣身上获得那份从未得到过的爱与关注。 然而，这种无意识的重复，往往只会带来更深的伤害。我们无法从伴侣身上获得父母未曾给予的爱，也无法通过一段亲密关系来治愈童年的创伤。 打破轮回：觉察与成长 意识到原生家庭对自身情感模式的影响，是打破轮回的第一步。我们需要： 觉察：回顾自己的童年经历，反思与父母的互动模式，以及这些模式如何影响了自己的情感选择。 接纳：接纳自己的过去，承认原生家庭带来的影响，但不要将所有的责任都归咎于父母。 成长：通过学习、阅读、心理咨询等方式，提升自我认知，学习建立健康的情感模式。 原生家庭的影响固然深远，但并非不可改变。我们可以通过自我觉察和成长，打破原生家庭的“魔咒”，创造属于自己的幸福人生。 你的原生家庭对你的情感生活产生了哪些影响？欢迎在评论区分享你的故事。
