永远不要去改变你的伴侣，当你想要去改变一个人的时候就意味着你要去控制对方，但凡你想要去控制的，最后都会控制你，亲密关系中谁痛苦谁改变，我们认为痛苦是伴侣带给我们的，只要我们的伴侣改变了，痛苦就会消失 但是这种想法是错的，因为他未必感受到痛苦，比方说你的伴侣喜欢躺平，你很痛苦，但是他觉得这是他最舒服的一种状态，他一定不想改变，如果他没有改变的意愿，那他不会轻易的如你所愿，只有当他觉得很痛苦的时候，他才会去改变，否则你们就会形成一个巨大的对抗 我们每个人身上的特质习惯都是来自于我们的家庭，如果你要去改变他，那就意味着你要做他原生家庭的父母，但是你要明白，他不是你的孩子，所以你不能越界去帮他，你唯一能做的就是察觉自己的关系模式，看看自己获得了什么，缺失了什么，然后我做一些东西来补救，去疗愈和滋养自己 因为相爱不是一种彼此补偿，而是自我成长，所以想要经营好亲密关系，重要的秘诀就是，各自负责各自的成长课题，各自疗愈自己童年的伤痛，伴侣改变不是为了满足你的需求，而你改变也不是为了满足他的需求，我们最终的目的什么都是为了让自己不再痛苦，当你逐渐能疗愈自己，你就会发现伴侣也会跟着你的改变而改变
