洗头时掉一把头发，低头又看见头顶翘起新炸毛。这场景就像生活写的提醒信：失去的总会以另一种形式回来。 大脑天生是「丢东西警报器」。原始人弄丢食物会饿死，所以我们对失去特别敏感。但现代人往往忘了，每次关门都会开扇窗：失业时多出的时间，分手后找回的自我，生病时体会的关怀。科学家做过实验，如果每丢100块同时得到等价补偿，人对损失的痛苦会减少七成。 三个日常小练习能治「丢东西焦虑症」： 1️⃣ **每天找新芽**：晨起梳头时，用手机拍三根新发茬；吃早餐时观察杯里舒展的茶叶。这些都在提醒：生长从不停歇。 2️⃣ **睡前记礼物**：花2分钟写下今天收获的三件小事，比如同事给的糖、陌生人帮忙按电梯。这些小确幸像沙滩上的贝壳，退潮时才会显露。 3️⃣ **学学老树杈**：春天剪掉枯枝的树，夏天反而长得更旺。下次断舍离时告诉自己：腾出空间才能装新东西。 你看梧桐树秋天掉叶子时，嫩芽早就在树皮下等着了。生活就像洗头，掉落的头发曾经也是炸毛，现在的炸毛也会变成长发。当我们不再掰着手指算得失，就会发现：生命自带平衡术，失去本身就在为获得铺路。
