工作压力常如巨石压顶，懂得巧妙应对，才能在忙碌中找到平衡，保持高效与活力。 合理规划工作是关键。制定每日任务清单，按照重要紧急程度排序，优先处理优先级高的任务，避免盲目忙碌。比如，先完成当天的重要项目汇报，再处理日常邮件。遇到复杂任务，拆解成小目标，逐个击破，每完成一个小目标都能获得成就感，缓解压力。 工作间隙适当放松也必不可少。利用短暂的休息时间，起身活动，舒展筋骨，缓解身体疲劳。可以在办公室做简单的伸展动作，如转动脖子、踮脚尖，让身体恢复活力。也能泡杯热茶，放空几分钟，调整状态。 心态调整同样重要。面对压力，用积极思维取代消极抱怨。不要总想着“工作太多做不完”，而是告诉自己“我可以一步步完成”。接受工作中的不完美，尽力而为即可，不要过分苛责自己。 当压力过大时，别独自承受。和同事交流工作心得，也许能从他人那里获得解决问题的新思路；向朋友或家人倾诉，分享烦恼，释放情绪。如此一来，工作压力便能迎刃而解，让职场生活更加轻松愉快。
