⭕️“需要”指的是内心真正渴望获得满足的基本要求，是人类共通的情感、物质或精神层面的需求，像被尊重、被关爱、被理解、有安全感、实现自我价值等。 这些需要是深层次的，往往驱动着我们的行为和情绪反应。 ✅当我们清楚自己的需要时，沟通才更有效。 比如在恋爱关系中，我的恋人总是忙于工作，陪伴我的时间很少。起初，我只是一味地抱怨他陪我不够，结果我们之间的关系变得有些紧张。后来我深入思考，意识到我真正的需要并非仅仅是他在身边的时间，而是他的关心和陪伴所带来的安全感。 🌻于是我对他说：“我希望你每周能抽出固定的时间陪我，我们一起去看电影或者散步，这样我会很有安全感。”这里我明确提出了自己对陪伴和安全感的需要。他听后表示理解，也尽量做出了改变。 💯清晰地了解并说出自己的需要，能让对方知道我们的期望，减少情感关系中的误解，让沟通围绕解决问题和满足需求展开，促进彼此之间的理解与支持，让感情更加融洽、美好。
