（3）自我检讨却又矫枉过正 处在关系中的人不可避免地要经历从被否定、到自省、再到自纠，又被再次否定的过程。你就像被困在一个没有出口的死循环，因为不能满足别人的要求而不停地自责、检讨。检讨多了，难免会对自身产生怀疑。最终为了让对方高兴怒。，也为了掩盖自己的不足，只好“任君鱼肉”，予取予求。 人之所以具有根深蒂固的“消极联想”、“焦点效应”、“自我检讨且矫枉过正”，其动机上是为了获得更多的爱、安全感、认同跟价值感。并在每一次“取悦”之后更加丧失掉自我价值感，既陷入到自责、无力的恶性循环中，也对被取悦者和他们所构建的外部怀揣指责、埋怨甚至愤怒。
