爱无能是指在情感方面存在障碍，难以建立和维持健康的亲密关系，以下是爱无能的十种表现： 抗拒亲密：对与他人建立深度情感关系有本能的抵触，刻意回避与伴侣的亲密行为，如拥抱、亲吻等，在亲密时刻会感到不自在、焦虑甚至恐惧。 害怕承诺：害怕对一段感情做出承诺，担心失去自由或承担责任，即使在稳定关系中，也不愿谈及未来规划，对婚姻等长期承诺极为敏感和抗拒。 难以信任：很难信任伴侣，总是怀疑对方的动机和忠诚度，频繁查看伴侣手机、询问行踪，无端猜测对方是否背叛或隐瞒，使关系充满猜忌。 情感淡漠：对伴侣的情感需求反应迟钝或冷漠，不关心伴侣的喜怒哀乐，伴侣分享感受时表现出不耐烦或无动于衷，使对方感到被忽视。 缺乏付出：在感情中只考虑自身需求和利益，不愿为对方付出时间、精力或情感，总是期望对方先付出，自己处于被动接受状态。 不懂表达：不擅长用言语或行动表达爱意和情感，内心有感情但不知如何传达，导致伴侣无法感受到关心和爱意，产生关系不被重视的错觉。 快速逃避：感情出现问题或冲突时，不是积极沟通解决，而是选择立刻逃避，通过不接电话、不回信息或直接结束关系来应对，不愿面对和处理矛盾。 频繁比较：不自觉地将现任与前任或他人比较，挑剔现任缺点，放大他人优点，导致对现任不满，难以全身心投入当前关系。 自我保护过度：在感情中始终保持高度警惕，为保护自己不受伤，建立厚厚的心理防线，不让对方深入了解自己，使关系难以深入。 关系模式重复：总是陷入不健康的感情模式，如反复与不合适的人在一起，或在每段感情中都出现同样问题却不知改变，无法从过往经历中学习成长。
