能够感受到他人或者在情绪上与他人共鸣，这就是众所周知的共情心，这是情绪亲密的核心要素，没有共情，我们就会与他人隔绝，与任何亲密都无缘。我们的共情能力是与生俱来的，但他可能会被抑制或者在某种情形，比如早年的虐待和创伤经历下脱轨，不过任何阻碍都不是铁板一块，我们依然可能重新连结与他人共情的能力。 如果我们的共情能力比较薄弱，就需要采取更多的实际行动，而不是只在嘴巴上说说认识到这一点是很重要的，我们并不是生来就是共情能力低下的，一旦我们停止装着很有共情能力的样子，不再为自己缺乏共情能力而羞愧，我们实际上正在扩大自己的共情能力 刚开始的时候，我们可以回顾过去的共情经验，这是一次共情性的凝视，什么样的情境会唤起我们的共情呢？什么时候该有共情？而我们没有感觉到呢？什么时候我们被共情？吞没了？以慈悲之心对待我们自身的缺点，包括我们对他人的痛苦缺乏共情，并不是逃避无共情能力这一问题，而是给我们提供一个庇护所，使我们能更深入的考量，他们将对共情的研究与相关的练习，类似这站在他人的角度来审视自己，或者进行祝福他人的冥想相结合，去深化我们的共情能力。。 智商的提升并不意味着德商的增加，我们可以同时成为思想上的巨人和道德上的矮子。然而情商的提高却有助于德商的提高，为什么呢？因为我们与自己的情绪接触的越多，就越能触碰到他人的情绪，这在很大程度上可以增强我们对他人的共情，而且伴随着自身功能的健全，我们对他人的共情越深，就越容易减少将他人非人化对待的概率。相反，我们可能超越狭隘的利己主义和种族优越感，采取道德立场对待他们，最终我们拥抱成为一个涵纳所有人的-我们-通过这样的涵纳，我们开始透彻的理解：怎样对待他人就意味着怎样对待自己。
