社会心理学帮助我们了解自己。对未来怀有希望是可贵的品质，但是所谓的毅力和坚韧也必然没有坏处。研究者对3126名20多岁的年轻人进行了一项长达25年的跟踪调查，发现并总结出“约翰亨利效应”。 这是一个心理学概念，处于劣势的少数人群为了获得短期成就会更加努力地工作，从而造成严重和长期的健康问题。越有毅力，越可能对自己造成更大的伤害，越是传说中的坚韧不拔，越是对身心健康不利，那些有着惊人毅力的年轻人，高血压和心脑血管疾病的发生率更高，执行能力更低下，注意力不集中，缺乏计划性和灵活性。 所有这些孩子被告知，只要埋头苦干就一定获得回报，结果回报的是一身病。所以，要学习一点不服从的艺术。
