如果和伴侣发生冷战，以下是一些可以尝试的方法。 首先，要给彼此一些时间来冷静情绪。但这个时间不宜过长，不然可能会让双方的关系更加疏远。比如，可以先分开半天或者一天，让激动的情绪平复下来。 之后，你可以主动打破僵局。可以通过送一个小礼物来表达心意，礼物不需要很贵重，例如她喜欢的一本书、一束花之类的。并且附上一张纸条，写上你想说的话，像“亲爱的，我想你了，我们别再冷战了好吗？” 也可以选择一个合适的时机，比如在对方比较放松的时候，主动和对方沟通。沟通的时候要注意倾听，不要急于辩解。你可以说：“我知道我们之间可能有一些误会或者不愉快，我想听听你的想法，也希望我们能把问题解决。” 如果面对面沟通有困难，还可以用书信或者电子邮件的方式来交流。把你对这次冷战的看法、你的感受以及对对方的爱都写下来，让对方能够全面地了解你的心意。
