回避型和焦虑型：相爱相杀的爱情方程式 1，追爱之初：主动与退缩的碰撞：焦虑型渴望亲密关系，从相识起就会主动释放爱意，频繁聊天、约见。回避型面对这般热情，本能想逃，回复冷淡、拒绝邀约。比如焦虑型会说“今天一起看电影好不好”，回避型却回“最近有点忙，再说吧”。 2，确认关系：安全感的拉扯：焦虑型一旦确定关系，就想时刻黏在一起，分享生活点滴。回避型却觉得被束缚，开始找借口减少相处时间。焦虑型不断追问“你是不是不爱我了”，回避型只想自己静静。 3，日常相处：情感需求的落差：焦虑型需要言语肯定和陪伴，生病时希望对方悉心照料、嘘寒问暖。回避型觉得小事不必在意，面对焦虑型的需求，会不耐烦，觉得是无理取闹。 4，矛盾冲突：争吵与冷战的循环：有矛盾时，焦虑型情绪激动，希望立刻解决，言辞激烈。回避型最烦争吵，选择沉默或直接离开现场，这让焦虑型更加崩溃，矛盾不断升级。 5，信任危机：猜忌与疏离的漩涡：焦虑型因为对方的冷漠，常陷入猜忌，检查对方手机、追问行踪。回避型觉得不被信任，愈发抗拒交流，两人渐行渐远。 6，沟通困境：鸡同鸭讲的无奈：焦虑型表达情感直白，期待对方回应。回避型不擅长表达内心，简单回应或岔开话题，让焦虑型感觉自己在唱独角戏。 7，情感修复：艰难的和解之路：吵架后，焦虑型很快想和好，主动求和。回避型还在消化情绪，面对求和态度冷淡，使得和解过程漫长又艰难。 8，长期发展：坚持与放弃的抉择：在这样的爱情里，双方都疲惫不堪。是继续磨合，还是选择放手，成了横亘在两人面前的难题，每一次挣扎都是对爱情的考验 。
