钝感力在字面上可以理解为“迟钝的力量”，但实际上它并非指反应迟钝或愚笨，而是一种对外部世界进行“过滤”的能力，即对外部世界的负面刺激反应较为迟钝、不敏感的能力，如何培养钝感力呢，从以下几方面着手： 1、自我认知：了解自己的情绪触发点，学会控制情绪反应。 2、心态调整：以积极的心态看待问题，关注事情的积极面。 3、学会忽略：对于一些无关紧要的批评和负面评价，不要过分纠结。 4、增强自信：相信自己的价值和能力，不轻易被他人的看法左右。 5、适度锻炼：通过运动锻炼的方式释放压力，提高身体素质和心理韧性。 综上所述，钝感力是一种非常宝贵的心理品质，它不仅能够保护人们的心灵免受负面刺激的伤害，还能让人在人生的道路上更加从容和坚定。
