叙事疗法是一种以后现代主义思想为理论基础，以故事叙说为核心的心理疗法。 叙事疗法认为语言塑造了现实，而非仅仅描述现实。它有如下特征： 1、通过引导来访者讲述自身经历，帮助其明晰如何凭借故事来梳理经验和构建意义， 2、同时探寻叙述中所遗漏的有益成分，协助重新构建积极的人生故事，激发内在潜力。 3、叙事疗法帮助来访者把自己的生活及关系与压榨性的知识和故事区分开。 4、挑战受压抑的生活方式。 5、根据更倾向的关于自我的故事来重新塑造生活。 6、 让来访者对未来充满憧憬和信心！
