在自我探索的旅程中，我们常常会遇到自我价值感的波动。有时，成功完成任务让我们自我感觉良好；而他人的评价却可能让我们陷入自我怀疑。过去一年，我在家中独处，逐渐找回了稳定的自我价值感。今天，我想分享一些关于如何培养这种价值感的心得。 · 🔺不让成就定义自我 我们shou先要避免的误区是将自我价值与当前的成就或失败联.系起来。这样的价值感是不稳定的，因为它依赖于不断变化的外部因素。为了追求稳定，我们可能会避免挑战，只做自己擅长的事。 · 🔺超越他人评价 第二个误区是将自我价值完全建立在他人的看法上。这让我们容易受到cao纵，因为别人的看法可以轻易影响我们。自我价值的核心是自我评价。如果我们缺乏自我评价，或者依赖他人，我们的价值感就会失去根基。 · 🔺减少比较，发现独特之处 建立稳定的自我价值感，我们需要减少比较。社会给我们设定了许多衡量标准，如外貌、事业、财富等。我们需要意识到，这些标准并不定义我们的价值。在没有比较的情况下，我们的心情会如何？我们是否有自己独特的亮点，是他人羡慕的？ · 🔺倾听内心，独立思考 蕞后，建立自我价值感的关键是倾听内心的声音，学会独立。这种独立包括生活和精神上的。我们需要觉察，我们的想法是自己的，还是受到他人影响的。当我们能够根据自己的意愿做选择并承担责任时，我们就能建立起真正的自我价值感。 · 疗愈我们的不是时间，而是觉醒。让我们一起度过人生的转变期，找到自我，实现蜕变。
