今天的课程我将和你一起去探索你是谁、从陌生到熟悉，亲近那个在内心深处的你。 从小月的例子说起吧，小月是一家公司员工，令她很郁闷得是，她已经换了三家公司了，每次都是公司裁员就会裁到她，她感到特别无辜而且无奈，然后说起来她在公司情况时，她的反应是和同事关系开始还行，后面就不行了，就开始排斥她了，那为什么感到排斥呢？她这样描述：“开始时我和我的女上司关系还行，但后来就越来越觉得她对我有意见，比如她给我打评价分特别低，在一个团队里七八个人呢，就给我分数数一数二的低，我自己觉得工作挺认真的，并且还问过她，她说我工作不认真，不愿意和同事交流工作进展，让她感觉很被动，但我也尽力了啊，时间久了，我能不烦她吗？我觉得她就是在针对我。周围同事也都是站在她那边，那有开人机会的时候，她能不开我吗？”这是小晨这次工作中的问题，前面两次被动离开，也有些类似情况，都是和上司关系不太好，领导对她有意见，工作评价都不高。当一次又一次发生这种情况后，小月也越来越失望了，她说都不知道后面工作怎么做了，太挫败了。小月的生长环境是这样的，她的爸爸非常害怕妈妈，在妈妈面前唯唯诺诺，但和陈月在一起的时候就什么都敢说了，包括对妈妈的意见，但是一旦妈妈出现，他马上翻脸站到妈妈那边。她的妈妈对小月总是很嫌弃的感觉，小月从小在家就要刷碗，收拾家务，因为妈妈会说：“你在家得做点什么吧？要不你有权吃饭吗？”所以陈月做家务，七八岁就学会了做饭，但她从来没听过妈妈肯定过她，妈妈最经常说得就是：“这么简单的事，你都做不好吗？”爸爸在旁边都是敲边鼓，一起说小月。小月从小的感觉就是被排斥，从没觉得爸爸和妈妈和自己靠近过，于是，小月大学毕业后，就到了离家很远的城市工作了。小月距离父母远了，但工作中的问题，令她不得不开始理解自己了，她外表不在乎上司的评价，但实际上她一直都在小心翼翼地和领导与同事相处，她的内心对人际关系充满恐惧，同时对权威又充满了被动攻击。在这里解释一下什么叫被动攻击，攻击性是我们人的本能一部分，在表达攻击性方面又分为主动和被动，主动表达可能是：“这件事我不同意你的想法，我觉得是什么……”这是建设性的攻击，而攻击性的表达要追溯一个人的童年时期，最早表达可能是孩子感觉妈妈没有理解到孩子感觉，孩子就会通过哭闹来表达抗议，这就是最早的攻击性表达，如果最早的父母能够接住孩子的攻击性，并且没有报复或者厌恶，这对孩子内心就是一个极大的支持，他的攻击被接受，他在成长过程里会减少了压抑，而身心健康地表达自己的真事感受 但如果像小月的家庭，不用说她来表达攻击性了，母亲经常都在表达着自己攻击情绪的情况下，小月就无法学会怎么直接自己的情绪，转而使用被动的方式表达，被动的意思是当一个人无法直接攻击对方，她内心又储存着攻击性，内心有愤怒的时候，她会选择被动方式攻击，比如拖延，不经意间消极出错，而在陈月和上司之间关系中就能看到这部分，这些被动攻击潜移默化地影响着人际关系，看上去没有大事，但会让对方感觉越来越气愤，就会导致最后关系容易在不知不觉中崩塌，而对于陈月她一方面小心翼翼地经营着人际关系，但她内心委屈而愤怒的小孩又在不知不觉中破坏着关系，这就是我们需要理解得真实。小月没觉得自己做错了什么，但她内心的那个小孩是个充满委屈，孤独，被排斥，所以努力融入关系，但又不知不觉把破坏性放到了新的关系中，只有看到了她内心这个小孩感觉的存在我们才能真的去靠近陈月这个人和她的内心。 小月的例子相对直接，我们还可以看到更多不直接的例子，或许你也是这种感觉。 可以举一个这样的例子，雅倩是一个在单位里公认的人缘好的人，她勤奋，认真，谦虚，深得单位里领导和同事的喜爱，不过，她从来不和同事聚会，也不会和谁走得太近，所有人都觉得雅倩这么好的性格，结婚一定会过上特别幸福的生活。但真的雅倩结婚后，会看到她更不愿意和人说话了，直到有一天她实在压抑不住，在单位开始情绪失控无法工作，哭泣到难以抑制。后来才知道，她在婚姻里感觉很受气，老公经常不回家，对她不理不问，她自己上班很辛苦，回家也没有任何寄托，她不知道以后该何去何从？自己一直是个很顺从的人，努力学习，工作上进，但亲密关系就不知道怎么走下去了。我和她谈，先可以安静下来，想一想，自己是个什么样的人，你怎么描述自己呢？雅倩说：“我一直都没什么想法，就是听母亲的，母亲是个很独立的人，因为父亲不靠谱，就逐渐和父亲分居了，自己从小就感到母亲不容易，所以做很多事情都会考虑到母亲的感受，上个好大学，做个稳定的工作，嫁人以后希望生个孩子然后培养孩子就行了。但天不遂人愿，还没孩子呢，老公就这样了，这该怎么办呢？”看上去雅倩有个很好的计划，并且特别希望一切能顺利走下去，但她内心孤独和害怕和人走进关系这一面在时时刻刻影响着她。她在工作中不敢和人走进，要有个套子，仿佛大家只能看到她美好的一面，但亲密关系里就需要更近地发展关系了，雅倩和老公的关系里，也保持着距离，她渴望 着老公能主动亲近她，但她的恐惧感，又会将老公默默地推到更远的地方，时间久了，她的丈夫就真的不想回家了。 所以看上去是夫妻相处的问题，但实际上是雅倩内心孤独，而害怕接近关系的小孩儿，在不知不觉中推远了和亲密关系重要他人的距离。要想解决她的婚姻问题，可能首先要理解得是她内心小孩儿的恐惧感。 以上两个例子，看上去是工作问题和亲密关系问题，但实际上都是一个人内心真实小孩儿未被看到时，在生活中所表现出来得冲突。在我们生活中看到得都是现实问题，职业选择，人际关系，情感问题，但归结到下面都是内心深处未被理解，长久压抑而引发得问题。
