当对方不理你时，可以从以下几个方面来应对

冷静情绪 - 首先要做的是让自己冷静下来。因为在情绪激动时，可能会做出错误的判断或者过激的行为。你可以尝试做几次深呼吸，在心里默数几个数，让自己的情绪先平稳，这样才能更好地思考下一步该怎么做。 分析原因 - 从自身找原因。想想是不是自己之前说过什么冒犯对方的话，或者做了什么让对方不开心的事。比如，是否在交流中过于自我，没有考虑对方的感受；或者开了一个不合适的玩笑。 - 考虑外部因素。也许对方是因为工作太忙、学习压力太大或者家庭出现问题等，导致没有精力来回应你。 尝试沟通 - 选择合适的沟通方式。如果对方一直不回复信息，你可以考虑打个电话。因为电话相对来说更加直接，能够更快地得到对方的反馈。要是打电话也无人接听，那就等一段时间再尝试，避免给对方造成压力。 - 注意沟通的语气。在沟通时，要使用温和、诚恳的语气。可以这样说：“我感觉你最近有些冷淡，我很担心是不是我哪里做得不好让你不开心了？如果是这样，我想和你说声对不起。” 给对方空间 - 如果对方暂时不想沟通，那就尊重对方的意愿，给对方一些时间和空间。比如，在一段时间内不要频繁地联系对方，让对方能够自己调整情绪或者处理好自己的事情。 转移注意力 - 把自己的注意力转移到别的事情上。可以去看一本书，沉浸在书中的情节里；或者去运动，像跑步、健身之类的，通过运动释放压力和不良情绪；也可以和其他朋友聚会，让自己的生活丰富起来。